2 maten minder in 4 maanden 
=
weer kunnen spelen met
je kinderen

Standaard diëten werken niet, want er bestaan geen standaard mensen.

Ik geloof in aandacht voor jou en jouw persoonlijke situatie.
Want jij bent uniek.
Jouw situatie is uniek:
Misschien ben je intolerant voor lactose of heb je een andere allergie. Misschien wil of kan jij niet sporten.
Misschien wil  jij of iemand in je gezin vegetarisch eten.
Dit zijn maar een paar voorbeelden van dingen die er voor kunnen zorgen dat standaard diëten niet werken. 

Je hebt waarschijnlijk al allerlei diëten geprobeerd.
Daar ben je soms ook best wat kilo’s mee kwijtgeraakt.
Maar uiteindelijk ben je al die kilo’s weer aangekomen. 
Je bent klaar met diëten.

Je zou graag weer gewoon naar het strand kunnen.
Probleemloos kunnen spelen met je kinderen. 
De trap op kunnen lopen zonder te hijgen.

Hoe zou het voor je zijn als je dat zou kunnen bereiken zonder dat je shakes moet drinken of dingen eten die je niet uit kunt spreken?
Als je iemand hebt die zich interesseert voor jouw persoonlijke worstelingen met eten, drinken en gewicht?
Die samen met jou zoekt naar oplossingen en  verder kijkt dan alleen calorieën en beweging?

2 maten minder in 4 maanden

Gun jezelf 4 maanden persoonlijke begeleiding.
Met dit unieke programma bouw je een nieuwe routine op waardoor je blijvend afvalt.

We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek, waarin we kijken of dit het juiste programma voor jou is, zodat je blijvend afvalt. Pas als het klikt gaan we beginnen met het programma van 4 maanden waarin je 5 stappen doorloopt. Als je tussen de gesprekken door vragen hebt, kun je me ook me direct bellen of appen.
Tijdens die 4 maanden krijg je:

  • uitgebreid intakegesprek
  • Resetfase (2 weken)
  • Aanpasfase: start met persoonlijke voedingsschema’s
  • Controlefase: persoonlijke voedingschema’s aanpassen aan ervaringen en resultaten
  • Evalutatiefase: je gaat de voedingsschema’s aanpassen op basis van je agenda, waarbij we kijken tegen welke problemen je aanloopt.
  • Routinefase: In deze fase ben je dan op een punt aanbeland dat het een routine is geworden die bij jou past. Die routine gaat er voor zorgen dat jij op je streefgewicht komt en blijft.
  • Begeleiding 1x per 2 weken in de praktijk in Etten-Leur of via Skype (in overleg).
  • Persoonlijke voedingsschema’s, aangepast aan jouw unieke situatie, waarbij je gezin gewoon kan meeëten. Hierdoor krijg je veel meer steun van je gezin waardoor het makkelijker wordt om je streefgewicht te bereiken. Je krijgt recepten voor avondmaaltijden en tussendoortjes. Ook deze zijn gebaseerd op jouw voorkeuren, zodat jij het gevoel hebt dat je min of meer normaal eet.

Deze investering in jezelf bedraagt 397 Euro (of in 2 termijnen van 207 Euro). Als je aanvullend verzekerd bent, wordt een deel hiervan vaak vergoed.

Bonus : Verwenmomentjes Dagboek

Uniek dagboekje voor je verwenmomentjes-dag, waarin je je verwennerijen een cijfer geeft. Zo ga je leren om bewuster te genieten van momenten waarbij je jezelf iets extra’s gunt. 

Vragen? Bel of app me gerust op 06 – 242 044 08