Wanneer zat jij voor het laatst op je streefgewicht?

Dat vroeg ik een aantal maanden geleden ook aan mijn cliënte Sonja.

“Toen ik trouwde.” antwoordde Sonja me.
Voor de bruiloft was Sonja 10 kilo afgevallen door maaltijdvervangers.
Dat zorgde ervoor dat ze op haar streefgewicht kwam, maar die 10 kilo zaten er daarna snel weer bij. 
Plus nog een paar kilo extra. 
Herken je dat?

Photo of woman fixing the wedding gown  by Oana Lupescu from Pexels

Dat beeld van jezelf in een bruidsjurk is iets waar meisjes al jaren van dromen. 
De mooiste foto’s zie je nog jarenlang daarna in huis. 
Het is een ontzettend sterk visioen.

Een visioen is een manier om wat je op lange termijn wilt bereiken in het hier en nu te beleven. 
Omdat je je doel voor je ziet. 
Dit helpt om in het hier en nu de dingen te doen om dat visioen te bereiken. 
Het visioen helpt als je moet kiezen om wel of geen toetje te eten.
Wel of niet te gaan sporten.
Wel of niet te gaan netflixen.

Sonja heeft na dat gesprek haar trouwfoto als achtergrond op haar laptop gezet. 
Haar visioen is helder. 
Ze is inmiddels in totaal 18 kilo afgevallen en gaat nog steeds als een speer.
Maar niet op dezelfde manier als voor haar bruiloft.
Dit keer valt ze af op een manier die bij haar past.
En bij haar leven, met werk, man, kinderen en hobby’s.
Door gewoon te eten, zodat ze dit keer blijvend afvalt.

Heb jij ook een visioen?
Wat voor afbeelding gebruik je daarvoor en waar heb je die geplaatst? 
Zou je dat met mij willen delen? Ik ben ontzettend benieuwd.

Dat beeld van jezelf in een bruidsjurk
Getagd op:            

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *