Dit is niet zo simpel als het lijkt!

Ik zit aan het roer van een fluisterboot. Cadeautje van mijn vriendin nog voor mijn 50ste verjaardag. Het is heerlijk weer, nauwelijks wind en zij heeft het eerste stukje gevaren. Nu ik, maar whoa, hoe harder je gaat, hoe meer je moet bijsturen. Die rivier is niet recht en er staat soms een verraderlijke  stroming. Voor ik het weet zit ik aan de andere kant. Gelukkig is het niet druk, anders was ik zeker ergens tegenaan gevaren.  Na verloop van tijd gaat het beter, ik neem gas terug en stuur met kleine beetjes bij.

Ik vertel dit, omdat het me heel erg deed denken aan hoe het werkt om blijvend af te vallen. Dat gaat namelijk ook het beste op een langzaam tempo, waarbij je continu een beetje bijstuurt. Hoe harder je gaat, hoe sneller je afvalt en hoe harder je lichaam gaat tegensturen, waardoor je uiteindelijk juist bijkomt in plaats van afvalt.  Het jojo-effect. Teveel gas gegeven, te hard je best gedaan…

Zo vaak zie ik bij mijn cliënten, dat ze al van alles hebben geprobeerd. Ze hebben zo hard hun best gedaan.

Tientallen kilo’s afgevallen in totaal en iedere keer weer erbij. Herken je dat? De beste manier om aan te komen is om streng te gaan lijnen. Mijn begeleiding is er juist op gebaseerd dat je in een rustig tempo afvalt, met normaal eten. Waardoor je blijvend de goede kant op blijft gaan. Net als ons bootje …

Meer weten? Maak dan een afspraak, dan kijken we of mijn aanpak ook voor jou kan werken.

Niet simpel
Getagd op:                                                    

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

WhatsApp openen
1
Meer weten?
Hoi! Kan ik je ergens mee helpen?