Levengewicht
WhatsApp Reminders

goed voor jezelf zorgen gaat niet altijd vanzelf

Heb jij dat nou ook?

  • Dat je best weet wat goed voor je is, maar dat je kiest voor gemak?
  • Dat je alle ballen in de lucht houdt, maar jezelf vergeet?
  • Dat je wel fruit wilt eten, maar dat de fruitschaal leeg is?
  • Waardoor je jezelf op je kop geeft omdat je weer iets vergeten bent met boodschappen doen?
  • Waar je nu geen tijd voor hebt en daarom toch maar een koekje neemt…
  • … en na een half uur alweer trek hebt?

Wil je beter voor jezelf en je gezin zorgen,
maar merk je dat andere dingen voorrang krijgen?

En wil je juist

  • Jezelf liefdevol behandelen?
  • Meer rust nemen?
  • Minder vaak die innerlijke kritische stem horen?
  • Meer balans in je leven en in je gewicht?
  • Gezonder eten en minder snacken?
  • Meer ontspannen en genieten van het moment?
  • Meer gaan bewegen?
Ik vind het prettig, zet me aan het denken en doen
Hellen
Helpt met bewustwording
Shany

HOe werkt het?

Na aanmelding stuur ik je 2 – 4 keer per week een liefdevolle reminder, aanmoediging of een tip.
Een enkele keer een recept, een korte meditatie of een audioberichtje.
Zodat je regelmatig eraan wordt herinnerd om goed voor jezelf te zorgen.
Waardoor het gemakkelijker wordt om een goed evenwicht te krijgen in je leven.
De berichten komen op verschillende tijden, tussen 7 uur ‘s ochtends en 8 uur ‘s avonds (dus niet ‘s nachts).

Je komt niet in een WhatsApp-groep.

Je krijgt alleen berichtjes van mij en je wordt dus niet gespamd door groepsdiscussies.

Slechts €4 per maand

of 35 per jaar

Begin nu met goed voor jezelf te zorgen, met tips, recepten, eetweetjes en motivatie om bewuste keuzes te maken zodat je meer balans in je leven krijgt en meer grip op je gewicht.

De Levengewicht reminders zijn een liefdevolle stok-achter-de-deur op je mobiel.
Een manier om een evenwicht te bereiken tussen genieten van het leven en op gewicht blijven.
Of om een gezond gewicht te bereiken zonder jezelf uit te hongeren.
De reminders helpen je om op een ontspannen manier beter voor jezelf te zorgen.
Doordat je je meer bewust wordt van wat je eet en wanneer, ga je vanzelf gezonder eten en op tijd je rust pakken. Hierdoor krijg je meer energie.
Minder behoefte aan troost-eten.
Waardoor het gemakkelijker wordt om op gewicht te blijven.