… cafeïne er voor kan zorgen dat je slecht in slaap valt? Dat is vrij bekend, maar wat minder bekend is, dat cafeïne niet alleen in koffie zit, maar ook in chocola. In 100 gram pure chocola zit 2x zoveel als in 1 kopje filterkoffie. En in 100 gram melkchocolade zit net zoveel als in 1 kopje koffie.

Ook in zwarte, groene en in witte thee zit cafeïne. Het is een beetje afhankelijk van hoe sterk de thee is gezet, maar in een gemiddeld kopje thee zit ongeveer 35% van wat in een kopje koffie zit. Ook in cola, ijsthee, en energydrink zit cafeïne.


Dus als je vaak moeite hebt om in slaap te vallen, kijk dan eens goed naar wat je ‘s avonds nog eet en drinkt.


Slaap lekker!

Wist je dat er cafeïne zit in chocola?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

WhatsApp openen
1
Meer weten?
Hoi! Kan ik je ergens mee helpen?